Massages
Tijdens het masseren werk ik met een warm geurende olie die niet alleen het lichaam maar ook het zenuwstelsel ontspant. Je ligt comfortabel op een verwarmde deken, met zachte harmonische klanken die de ruimte vullen, waarbij je je welkom voelt en in overgave mag gaan. De ‘magie’ van mijn massage zit in de aandacht en het tempo. Door te vertragen kom je dieper in contact met jezelf, en ervaar je meer verbondenheid, acceptatie en balans. De combinatie van warmte, geur, klanken, vertraging en liefdevolle aanraking nodigt je uit om je volledig over te geven aan het moment. Alles mag er zijn, niets hoeft. Een massage waarbij lichaam en geest in harmonie komen, er ruimte ontstaat en je je Kracht hervindt. En rust geeft, maar ook activeert. Alles mag weer stromen, in zachtheid.
Ik maak gebruik van verschillende massage technieken. Deze kunnen variëren, afgestemd op de persoon in het moment. Na een korte anamnese heb ik inzicht gekregen in de behoeftes en wensen van de massee. En na de massage bespreken we kort na wat je hebt mogen ervaren.
Massage technieken
Intuïtieve Massage is de basis van waaruit ik werk.
Daarnaast maak ik gebruik van de volgende technieken waarbij elke massage uniek is;
Deep Tissue massage
Onderarm massage
Chakra massage
Zwangerschapsmassage (in zijligging)
Zwangerschapsmassage (in zijligging)
Ben je op zoek naar een moment van rust en ontspanning tijdens jouw zwangerschap? Dan is dit een fijne manier om jouw lichaam en geest te ontspannen en veelvoorkomende kwaaltjes te verlichten. Zwangerschapsmassage is een zachte ontspannende massage in de zijligging waarbij ik gebruik maak van een lang ondersteunend kussen. Hierdoor wordt de buik ontlast wat zorgt voor een betere ontspanning en geborgenheid. Deze massage bestaat voornamelijk uit lichte strijkingen. De voordelen van deze massage kunnen zijn: betere slaap, ontspanning, verlichting van pijn en een verbeterde bloedcirculatie. Ga eventueel eerst in overleg met je verloskundige. Met name als je last hebt van lage of hoge bloeddruk. In geval van trombose, spataderen, hartklachten of koorts wordt een massage meestal afgeraden. Vanaf 14 weken zwangerschap kan ik deze massage aanbieden en neem hiervoor 1 uur de tijd waarbij je op beide zijden mag komen liggen. Na afloop bespreken we kort na wat je hebt mogen ervaren.
*Deze massage in zijligging kan ook worden ingezet als je om wat voor reden ook niet lang op de buik of rug kunt liggen.
Deep Tissue massage
Deep Tissue massage is een krachtige methode om lichamelijke en geestelijke spanning (en pijn) te verlichten. Deze vorm kan intens zijn. De technieken die hierbij worden gebruikt zijn gericht op de diepere lagen van de spieren en bindweefsel en dus effectief bij het verlichten van spierspanning en het bevorderen van de algehele flexibiliteit. Deze vorm richt zich vaak op problematische gebieden zoals de nek, schouder en rug. Door middel van gerichte druktechnieken en langzame strijkbewegingen helpt het om de bloedcirculatie te verbeteren, het herstel van spieren te bevorderen en stress te verlichten. Tijdens de Intuïtieve Massage kan ik dit inzetten waar nodig en wat ik tegenkom.
Onderarm massage
Een massage die volledig met de onderarmen (en elleboog) wordt gegeven, ook wel bekend als Lomi Lomi. Ik gebruik het als onderdeel tijdens mijn massages. Het masseren met de onderarm geeft een vol en compleet gevoel wat zorgt voor een diepere ontspanning, werkt kalmerend en activeert de energiestroom in het lichaam. Massage met de elleboog werkt meer door op vastzittende en/of dieper liggende spieren.
Chakra massage
Deze ‘massage’ bestaat met name uit energetische aanraking zoals drukpunten en chakra healing (handoplegging, ofwel Reiki) en wordt gegeven vanuit de rugligging. Beide kan het onderdeel zijn tijdens de intuïtieve massage en ontstaat volledig vanuit het moment. De drukpunten onder de voet (reflexzones) zijn delen die in verbinding staan met organen, spieren en systemen in het lichaam. Deze punten kunnen gevoelig of zelfs pijnlijk zijn en kan wijzen op een blokkade of spanning. Een voetmassage helpt deze zones te activeren, spanningen los te laten en de natuurlijke energiestroom te herstellen. Tijdens een handoplegging leg ik mijn handen op en/of net boven het lichaam, zodat de energie weer kan stromen en lichaam en geest weer in balans mogen komen en het je welzijn zal versterken.